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계란 효능에 대하여 알아봐요 계란 효능에 대하여 알아봐요안녕하세요 노랑비입니다. 오늘도 저의 블로그에 찾아와주셔서 대단히 감사합니다. 오늘은 계란 효능에 대하여 알아볼까 합니다. 계란은 우리의 식생활에서 필수적인 음식입니다. 다이어트에 도움이 돼서 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 음식 중에 하나입니다. 저는 아직까지고 아침에 삶은 계란 한 개와 우유를 즐겨 먹고 있습니다. 그래서인지 아침에 속이 든든하고 하루하루 활동적으로 잘 지내고 있습니다. 자 그럼 계란 효능에 대하여 좀 더 자세히 알아볼게요. 1)계란 효능▶노화 및 당뇨 예방계란에는 비타민E가 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 그로 인하여 과산화 지방 생성을 억제하여 당뇨 예방과 노화예방에 좋다고 합니다. 또한 노른자의 루테인과 제아크산틴은 시력을 보호하는 효능을 가지고 있으면서 .. 2020. 1. 6.
가지 효능에 대하여 알아봐요 가지 효능에 대하여 알아봐요 안녕하세요 노랑비입니다. 오늘도 저의 블로그에 찾아와 주셔서 정말 고맙습니다. 오늘은 가지 효능에 대하여 알아볼까 합니다.가지는 주로 우리 식탁의 가지 무침으로 많이 먹습니다. 또한 가지전이나 비빔밥 재료로 많이 쓰이기도 하며 여러 음식에 첨가하여 섭취하는 귀한 식재료 중에 하나입니다. 주로 7~9월이 제철인 채소이며 영양소가 풍부하고 가격도 저렴하여 인기가 많은 식재료입니다. 가지 효능1) 다이어트, 피부미용식이 섬유소를 상당히 많이 함유한 가지는 섭취 시 많은 포만감을 주며 나트륨 배출을 도와 몸에 부종을 개선해준다고 하네요.또한 가지는 칼로리가 매우 적어 가지를 잘 말려서 물로 끓여 마시게 되면 가지 효능뿐만 아니라 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 다이어트에 효과적인 .. 2020. 1. 6.
SK 무료문자 보내기 따라해보세요 SK 무료문자 보내기 따라해보세요안녕하세요 노랑비입니다. 저의 블로그에 와주셔서 대단히 감사합니다. 오늘은 SK 무료문자 보내는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 카카오톡이라는 메신져 어플로 통하여 많이 메세지를 주고 받는경우가 많습니다. 또한 기본적으로 요금제에 따라서 통신사에서 제공하는 무료문자를 사용하기도 하구요. 저같은 경우는 카카오톡 보단 무료문자를 많이 사용하는것 같습니다. SK 텔레콤 같은 경우에는 요금제에 통신사에서 기본 무료문자를 다 소진할경우 아래와 같은 방법으로도 문자 100건을 무료로 사용 할수 있도록 혜택을 주고 있으니 같이 따라해보셔서 혜택을 받아보시길 바랍니다. ◎홈페이지를 통한 무료문자 보내기 다음 홈페이지에서 T월드를 검색하셔서 해당 홈페이지에 접속 합니다. 보.. 2020. 1. 3.
영상편집기 추천 어도비 프리미어프로 무료 다운로드 하기 영상편집기 추천 어도비 프리미어프로 무료 다운로드 하기 안녕하세요 노랑비입니다. 반갑습니다. 요즘 유튜브,네이버 영상,트위치,아프리카tv등 1인 미디어시대에 있어서 영상을 찍고 편집하는데 꼭 필요한 영상편집기는 필수 입니다. 제가 소개해드리는 어도비 프리미어 프로 영상 편집기가 있는데요 유료로 사용하시기엔 가격적인 비용이 부담이 가실수 있으므로 필요하신 분들을 위해 무료로 다운로드 하는 방법을 알려드리겠습니다. ◎ 어도비 프리미어프로 무료 다운로드 방법 다음에서 어도비프리미어 프로를 검색하시면 위와 같이 제일 상단에 다운로드 할수 있는 사이트가 뜹니다.어도비 프리미어프로 사이트를 클릭하시면 됩니다. 7일 무료 체험 글씨를 클릭하셔도 됩니다. 위와 같은 어도비 사이트가 뜨고 밑에 무료 체험판을 클릭하실수 .. 2020. 1. 2.
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