입냄새 제거방법 무엇일까요?

입냄새 제거방법 무엇일까요?

안녕하세요 노랑비입니다. 저의 블로그에 와주셔서 고맙습니다. 오늘은 입냄세 제거방법에 대하여 알아볼까합니다.

평소 입냄새가 심해 상대방과 대화할때 자꾸 신경쓰이거나 하시는 분들이 많이 계실겁니다. 이는 입냄새로 하여금 상대방에게 불쾌감을 줘 자신의 이미지가 상대방에게 안좋게 보일까봐하는 두려움이 생기는 감정인데요. 입냄새가 심하다면하루라도 빨리 원인을 파악하고 제거해야 됩니다. 입냄새가 심할경우에는 자신의 몸이 안좋은 신호로 받아들이셔서 꼼꼼하게 자신의 건강상태를 체크해봐야됩니다. 우리 몸에 유일하게 열려있는 곳이 입이기 때문에 건강이 안좋아지게 되면 입을 통하여 그 냄새가 세어나오기 때문입니다. 

1)입냄세 원인

▶구강질환

구강 질환은 입냄세의 가장 큰 이유중에 하나입니다. 잇몸에 염증이 발생되어 입냄세를 유발시키며 또한 충치로 인하여 치아가 부패하여 냄새를 유발시킵니다. 구강질환이 심하신 분들은 아무리 칫솔질과 가글을 하더라도 시간이 조금만 지나면 바로 입냄새가 나기때문입니다. 칫솔질에 한계가 있으므로 반드시 치과 치료를 꼭 받으시길 바랍니다. 저도 얼마전 스케일링과 충치 치료를 받고나니 입안이 상쾌한 느낌을 받고 칫솔질을 할때도 잇몸에 피가 생기지 않았으며 특히 입냄새가 제거가 많이 됬던 경험이 있었습니다.

▶편도결석

편도 결석은 음식물이 편도에 작은 구멍에 끼어있어 입안에 각종 세균들과 뭉쳐 생기는 작은 노란 알갱이를 말합니다. 이는 돌처럼 딱딱하진 않지만 고약한 냄새를 발생시키며 편도에 있어 혼자 제거하기가 매우 힘듭니다. 편도 결석으로 인하여 입냄새가 심하게 나고 목에 이물감을 느끼는 경우가 발생되므로 꼭 이비인후과에 구강 검진을 받으셔서 제거하시기 바랍니다.

▶흡연

흡연으로 인해 니코틴이 치아등에 침착된 경우 입냄새를 유발시킵니다. 또한 잇몸에 혈액순환을 줄어들면서 원활한 산소 공급과 영양공급을 못해 구강 질환의 원인을 발생시킵니다. 흡연은 입냄새 뿐만아니라 심하신분들은 몸 전체에서 냄새가 나는 경우가 발생되므로 금연하는것이 매우 중요합니다.

2)입냄세 제거방법

▶설태를 제거하자

칫솔질 할때 혀를 구석 구석 닦아주는 것만으로도 입냄새 제거에 상당히 효과가 있다고 합니다. 특히 혀에 하얗게 올라온 설태의 경우 제거하실때 칫솔질을 심하게 하시면 혀에 상처나 출혈이 발생되어 다른 질환이 이어질 가망성이 높히므로 약국에서 혀솔질 제품을 따로 구매하거나 시중에 많이 쓰는 설태 제거기를 구매하셔서 안전하게 이용하시기 바랍니다.

01

▶녹차를 마시자

녹차는 구강이 산성화 되는것을 억제하고 충치균을 제거 하는 역할을 합니다. 이는 녹차에 폴리페놀 이라는 성분이 충치를 예방하는데 매우 효과가 있습니다. 녹차를 마시지 않더라도 가글용으로 사용하셔도 입냄새 제거에 매우 효과적이라고 합니다. 또한 양치를 할때도 녹차가루를 묻혀 사용하면 충치 예방에 좋다고 하네요. 

▶가글을 하자

가글의 효능은 알콜 성분이 있어 입안내 세균을 억제하고 제거하는데 매우 효과가 있습니다. 칫솔질을 하더라도 치아 사이의 이물질들을 제거하는데 어려운데 가글을 통하여 구석 구석 세균들을 제거하여 입안 청결에 도움을 줍니다. 또한 입안을 건조하지 않게 유지 시켜주며 충치 예방에 좋습니다.

▶물을 자주 마시자

말을 많이하는 직업을 가지고 계시다면 꼭 입안 건조 예방을 위해 물을 자주 마셔야됩니다. 말을 많이 할수록 바깥공기로 인하여 쉽게 입안이 건조해질수 있는데요 이는 침이 마르면서 심한 구취를 발생시키는 균들이 증식되기 때문에 평소 물을 자주 마셔서 입안이 건조하지 않도록 해주는게 좋습니다.

012345678910111213

3)입냄세 확인법

▶2~3분 정도 말을 하지 않고 입을 다물고 있다가 두손으로 입을 감싼후에 입을 벌려 바람을 불어 냄새를 맡아본다

▶손등에 침을 바르고 3~5초 정도 후에 침이 마른후 냄새를 맡는다

▶친한 친구나 부모님께 입냄새 확인을 요청 한다.

▶숟가락이나 면봉으로 혀 안쪽을 살짝 긁어서 냄새를 맡아 본다.

이상으로 입냄새 제거방법에 대하여 알아보았습니다. 이러한 입냄세 제거 방법은 자신의 건강상태에서 따라서 제거될수도 있고 일시적일수 있는 방법이므로 원인을 찾아 해결하는것이 매우 중요합니다. 입냄새는 자신뿐만 아니라 상대방에게 불쾌감을 주기때문에 하루라도 빨리 제거하시는게 좋습니다. 입냄새를 제거하여 자신있게 행복한 대화 나누셔서 상대방과 좋은 관계 유지 하시길 바라겠습니다. 감사합니다.