부추 효능에 대하여 알아봐요

부추 효능에 대하여 알아봐요

안녕하세요 노랑비입니다. 반갑습니다. 오늘은 부추 효능에 대하여 알아볼까 합니다. 부추는 남자에게 좋다라는 인식이 많이 생겨났습니다. 그만큼 동의 보감에 나올정도로 다양한 효능이 있는데요. 저같은 경우도 하루에 한잔씩 부추로 즙을 만들어 먹어 평소 쉽게 피곤한 증상을 완화시키는데 도움을 받았었던 기억이 있습니다. 자 그럼 부추의 효능에 대하여 자세히 알아보도록 해요.

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1)피부개선

부추에는 베타카로틴,클로로필,비타민A,비타민E,비타민C 이라는 성분들이 풍부하게 함유되어있습니다. 이는 항산화관련 물질로써 꾸준히 섭취하게되면 세포 노화 및 피부 노화를 방지시켜주고 활성산소 발생을 억제하여 몸을 정화시켜주는데 큰 도움이 됩니다. 

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2)간건강

부추는 동의 보감에 나올정도로 간에 상당히 좋은 채소라고 합니다. 약해진 간의 기능을 강화시켜주고 간에 관련된 질병에 걸리지 않도록 예방 시켜주는 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 하네요. 평소 간이 약하신 분들에게 부추는 정말 좋은 채소이며 자주 드셔서 간의 기능을 원활히 하시길 바랍니다. 특히 음주를 자주하시고 각종 스트레스와 피곤함을 느끼시는 분들에게 좋습니다.

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3)남성 정력강화

부추는 혈액순활을 원활히 돕는 역할을 해줘 신진대사를 촉진시키고 피로를 풀어주는 효능이 많습니다. 부추 효능의 성분인 황화알리 성분이 남성의 스테미너 강화에 매우 도움을 주고 정력증진에도 매우 좋습니다. 

그만큼 부추는 천연 정력제로 불리울만큼 비뇨기과생식계통의 기능들을 건강하게 해주고 개선시키는데 매우 효과가 좋습니다. 따라서 성기능들이 전체적으로 떨어지신 분들에게 특효약이니 꼭 챙겨드시길 바랍니다.

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4)혈관건강

부추 효능은 혈관 질환 예방에 상당히 도움을 준다고 합니다. 부추는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄이는데 효과가 매우 탁월하며 혈소판 응집을 감소시켜 혈관 건강에 좋습니다. 특히 뇌출혈 뇌졸중등 예방에 좋으며 본초강목에 따르면 부추를 생즙으로 먹게되면 어혈을 없애 각종 출혈성 질환에 매우 효과 적이라고 하다네요. 부추에 들어있는 아데노신 성분은 혈전의 생성 억제하는 효과가 있으며 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을 원활히 도움을 주는 아주 좋은 부추 효능입니다.

5)암예방

부추 효능은 베타카로틴 이라는 성분이 많이 함유되어 있다고 하는데요 이는 활성 산소가 발생하는것을 억제해주며 이러한 항상화 관련 물질이 풍부하여 각종 대장암,폐암,간암,위암 등의 예방에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다. 우리가 흔히 즐겨먹는 배추김치보다 항암효과가 몇십배가 높을정도로 월등히 높다고 합니다. 부추를 자주 섭취하여 암 개선에 도움을 받았다는 소식도 많이 들린다고 하네요.

이상으로 부추 효능에 대하여 알아 보았습니다. 부추는 우리의 건강에 매우 도움을 주는 채소입니다. 평소 자주 섭취하셔서 약해진 몸상태를 강화하는데 도움이 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.