종아리가 아픈 이유 설마 그거 때문?

종아리가 아픈 이유 설마 그거 때문?

안녕하세요 노랑비입니다 반갑습니다. 오늘은 종아리가 아픈 이유에 대하여 알아볼까 합니다. 

저같은 경우는 종아리에 하지정맥류가 많이 심해서 걸을때마다 아프고 저리고 하는 시절이 있었습니다. 

조금만 오랫동안 서있어도 종아리가 아파오면서 쉽게 피로함을 느끼곤 했었죠. 

지금은 하지정맥류 수술후에는 조금 나아졌지만 워낙 몸무게가 많이 나가 조금만 활동해도 종아리가 아프네요. 

자 그럼 종아리가 아픈 이유에 대하여 조금더 자세히 알아 보도록 할게요.

1)하지정맥류

하지정맥류는 종아리에 울퉁불퉁하게 핏줄이 튀어나온 형태를 띄며 육안으로도 구분이 안가는 형태도 띌수 있습니다. 

심하게 되면 종아리가 쉽게 붓고 저리거나 무거운 느낌과 조금만 걷거나 서있어도 피로감을 느끼게 됩니다. 

이를 방치하게 되면 더욱더 증상이 심해져 일상생활을 못할정도로 생활이 어려줘 집니다. 

이러한 하지정맥류 증상이 발견된다면 초기에 치료 하는것이 매우 중요하므로 전문 병원에 내원하셔서 검사와 치료를 받으시길 바랍니다. 

초기에는 약물과 스타킹 압박술과 같은 간단한 시술로도 치료가 가능하다고 하네요. 저같은 경우는 방치한지 오랜 시간이 흘러 큰 수술을 하게되었습니다. 꼭 서둘러 치료 받으시길 당부 드립니다.

2)족저근막염

족저근막염은 특히 여성들에게 자주 발생됩니다. 

높은 하이힐이나 샌들과 같은 자신의 체중을 지지할수 능력이 떨어지는 신발류를 많이 신기때문이라고 하네요. 

대체로 발 뒤뚬치 뼈에 통증이 시작되서 종아리까지 통증이 전달되며 하루에 수차례 재발할수 있습니다. 

종아리가 아픈 경우에는 되도록이면 운동화를 신도록 해야되며 수시로 지와 종아리 맛사지를 병행하셔서 종아리에 긴장된 근육을 풀어주는데 신경써주시길 바랍니다. 

족저근막염은 회복하는데 시간이 많이 필요하므로 치료와 병행하셔야됩니다.

3)종아리부종

종아리는 심장에서 멀리 떨어져 있는 발바닥의 혈액들을 다시 심장으로 되돌려 보내는 중요한 역할을 합니다.

하지만 오랫동안 앉아있거나 움직이지 않게되면 혈액 순환이 제대로 이뤄지지않아 혈전이 생기면서 이는 종아리가 팅팅 붓는 부종의 원인이 되기도 합니다. 

따라서 다리에 붓기가 심하신 분이라면 수시로 움직이면서 혈액순환을 원활하게 해주는것이 중요하며 종아리를 자주 주물러주는것도 상당히 효과를 본다고 하네요. 

쉬는시간이나 자기전에도 다리를 가슴보다 높게 올려놓는것도 종아리 부종에 상당히 좋은 방법이라고 합니다.

이제까지 종아리가 아픈이유에 대하여 알아보았습니다. 

종아리는 제 2의 심장이라고 불릴만큼 매우 중요한 역할을 합니다. 종아리 관리를 잘하셔서 활기차게 일상생활을 즐길수 있는 여러분이 되었으면 합니다. 감사합니다.