머리가 아픈이유 설마 그거 때문?

머리가 아픈이유 설마 그거 때문?

안녕하세요 노랑비입니다. 저의 블로그에 와주셔서 고맙습니다. 오늘은 머리가 아픈 이유에 대하여 알아볼까 합니다. 

찬바람을 쐬서 머리가 지끈지끈 아프거나 운동후에 머리가 아프거나 자동차, 기차, 비행기등을 타고 이동 할때 머리가 쿡쿡 쑤시거나 심한 스트레스를 받아 머리가 아파 잠도 못자는 증상이 발생되거나 합니다. 이렇게 다양한 원인으로 머리가 아픈이유가 있는데요.

시간이 지남에 따라 호전되어 아무렇지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 저 또한 그렇구요. 하지만 어떠한 행동후에 습관적으로 머리가 아프다면 무심코 넘어갈일이 아닙니다. 자 그럼 머리가 아픈 이유에 대하여 좀더 자세히 알아 볼게요.

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1)심한 정신적 스트레스

현대 사회에서 스트레스는 정말 우리와 땔수 없는 관계가 되어버렸습니다. 정보가 많이 발달하면서 그만큼 지식과 정보가 많아 그로 인한 스트레스도 많이 받기 때문인데요. 이러한 정신적 스트레스로 인하여 머리가 아프거나 심하면 식욕부진, 구토까지 나타나는 증상이 발생됩니다.

평소 스트레스 관리에 신경 쓰셔야됩니다. 극심한 스트레스는 신진대사와 혈액순환을 원활히 이루어지지 못하게 막고 뇌에 호르몬들이 저하되어 우울감과 두통의 증상이 발생되기도 합니다. 따라서 스트레스 관리를 위해 적당한 운동, 건강한 음식 섭취, 충분한 휴식,수면 등을 하시길 바랍니다.

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2)기온 변화

여름에는 밖에는 덥고 실내에는 에어컨을 많이 틀어 찬바람을 쐴 경우에 머리가 아픈증상이 나타나며 겨울에는 실내는 덥고 외출시에 밖에는 추워 머리가 아픈 경우가 발생됩니다. 이렇게 실내와 실외 온도차이로 인하여 두통이 발생되는데 특히 겨울에 머리가 아픈 경우가 더 많다고 하네요.

이처럼 주위 환경의 차가운 냉기로 인하여 호흡을 할때 들여 마실때 뇌의 혈관들이 수축하여 두통을 발생시키기도 합니다. 평소 뇌혈관 질환을 앓고 계신 분들은 겨울철 외출시에 특히 주의를 하셔야 됩니다. 또한 수시로 찬공기를 마실때마다 두통이 발생된다면 병원에 내원하셔서 뇌혈관 검사를 받아보시는게 좋습니다.  

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3)경추성 두통

경추성 두통은 목과 경추 척추 허리등이 틀어졌을때 발생되는 두통입니다. 평소 컴퓨터나 책상에 많이 앉아 있는 회사원들과 학생들이 많이 발생되는 증상인데요. 이러한 원인을 모르고 두통약이나, 진통제등을 먹어 증상을 완화 시키시는 분들이 많은데요. 

근본적인 원인을 해결하지 않으면 역효과로 인한 만성화가 되어 더 머리가 아픈 이유가 될수 있으므로 병원에 내원하셔서 검사와 처방을 받으시는 것이 중요합니다. 평소 바른 자세를 유지하도록 신경써주시고 몸이 피곤 할수록 충분한 휴식을 취하는것도 중요 하며 필라테스, 요가, 도수치료와 같은 관절 관련 교정 운동을 통해 회복하시는 것도 매우 중요합니다. 

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4)치아 상태 이상

치아가 많이 상하거나 잇몸이 붓게 되면 머리가 아픈이유 중에 하나입니다. 저같은 경우도 얼마전 숨어있는 오른쪽 윗부분 사랑니 때문에 두통이 많이 심했는데요. 제거하고나서 회복되니 수시로 오는 두통도 말끔히 사라졌습니다. 이처럼 치아 상태 이상으로 인한 두통도 발생되니 한번쯤 검사를 받아보시는 것도 좋을거 같습니다. 

이상으로 머리가 아픈이유에 대하여 알아보았습니다. 머리아픈것은 미리 예방 할수 있습니다. 시간지나면 났겠지 하는 생각 버리시구 예방과 검사 치료를 통하여 머리가 맑아져 활기찬 하루하루 되시길 바랍니다. 감사합니다.