발바닥이 화끈거리는 이유가 무엇일까요?

발바닥이 화끈거리는 이유가 무엇일까요?

안녕하세요 여러분! 노랑비입니다.

오늘 하루 잘지내고 계시죠? 

항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다.

오늘은 발바닥이 화끈거리는 이유에 대하여

알아볼까합니다.

보통 혈액순환이 잘안되면 손발이 차가워지는게

대부분이지만 반대로 손이나 발바닥이

화끈거리면서 뜨거워지는 증상이 나타나요.

이것이 바로 수족열증 질환이에요.

특히 발바닥이 화끈거리는 수족열증은

사람의 심리를 불안하게 하고

때로는 가슴이 답답한 느낌이 들며

잠자기 전 밤에 이 증상이 심해져서

수면을 방해하며 불면증을 유발하게되요.

겨울철에도 이불밖에 발을 내놓을정도로

발이 답답하고 화끈거리게됩니다.

냉찜질을 하더라도 잠시 그때뿐이며

다시 물기를 닦고 나오면 화끈거리는

느낌은 다시 생기게되요.

이러한 수족열증은 대부분의 원인이

심장 질환에 의해 발병할 확률이 높아요.

심장으로 가는 혈액순환이 원할히 되지않고

발바닥이나 손에 머물러 있어

화끈거리는 증상이 생겨요.

또한 호르몬 분비장애와 연관되어있는

갱년기에 관련되어있어요.

갱년기 시기때에는 호르몬에 불균형이

생기게되어 혈액순환이 원할히 되지않아

발바닥이 화끈거리는 증상이 생기게 되요.

고혈압은 수족열증에 주된 원인중에

하나에요. 높은 혈압으로 인하여

혈관의 동맥과 정맥이 탄력성이 떨어지며

나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 많이 껴 있어

혈액을 이동하는데 방해 하게되요.

결국 혈액순환이 제대로 이뤄지지않아

발바닥이 화끈거리는 증상이 생기게되요.

이밖에도 수족열증의 원인은

스트레스를 많이 받거나

평소에 운동을 하지 않고

과음이나 과식 특히 고칼로리 음식을

섭취할 경우 발생할 확률이 높아요. 

 발바닥이 화끈거리는 증상을 예방하기 위해서는

심장에 좋고 콜레스테롤 수치를 

낮춰주는 음식과 영양제를 꾸준히 섭취해주세요.

혈관속으로 흐르는 혈액을 깨끗하게 해주는

결명자,녹차를 적당량 섭취해주세요.

평소에 발바닥이 혈액순환이

잘될수 있도록 발 전체적으로

발맛사지를 받거나 발지압을

해주세요. 

무리한 운동보다는 꾸준히 할수있는

걷기 운동이나 산책을 하루 30~40분정도

하는것이 가장 효과 적입니다.

운동을 한후에도 뜨거운 물보다는

미지근한 물로 샤워를 해주시고

화끈거리는 손과발을 차가운 물로 

3~5분정도 유지하셔서 화끈거림을

내리는 방법도 효과적입니다. 

이러한 수족열증 증상이 지속적으로 발생되면 

체내에서 생기는 이상 신호이기 때문에

꼭 한의원이나 병원 진료를 통하여 

또 다른 질환이 없는지 검사를 받으시고

 치료를 병행하셔야 됩니다.

감사합니다.