입천장이 헐었을때 이유와 예방

입천장이 헐었을때 이유와 예방

안녕하세요 여러분! 노랑비입니다.

저의 블로그에 와주셔서 감사합니다.

오늘은 입천장이 헐었을때 이유와 예방에

대하여 알아보도록 해요.

입천장이 헐었을때는 대부분이

음식물을 섭취하는 과정에서 발생됩니다.

입천장의 경우에 매우 약한 구조로

되어있기 때문에 입천장이 

벗겨질 확률이 매우 높습니다.

저같은 경우에도 과자를 많이 좋아해서

입 천장이 자주 벗겨지는 

경우를 많이 겪어봤어요.

부드러운 과자는 상관이 없지만 

딱딱한 과자의 경우에 씹으면서 혀와 입천장

사이를 오가는 과정에서 입 천장에 마찰이 생겨

입천장이 벗겨지게 되요.

과자를 드실때는 천천히 물과 함께 먹으면

조금이나마 입천장 벗겨지는 증상을 

예방할수 있어요.

뜨거운 음식을 드실때

입천장이 헐때가 있어요.

배고프다고 급하게 드시게 되면

뜨거운 국물이 약한 입천장에 데여서

입 천장은 물론 입안을 헐게 만듭니다.

또한 맵고 자극적인 음식도

입 천장에 열을 발생시키므로

주의 하셔야되요.

꼭! 급하게 드시지 마시고 최대한

식혀서 드시고 물과 함께 섭취하시면

 입천장이 허는 증상을

예방할수 있어요. 

입천장이 헐었을때 대부분

혀로 입천장을 한번씩 만지는 

습관은 안좋아요. 침의 산성성분이

입천장을 더욱 자극해서 벗겨진

부위가 더 커지고 심해지면 

출혈과 염증까지 이어질수 있어요.

불편하더라도 빨리 낫기 위해선

구강 연고제를 꼭 발라주셔야되요.

그리고 양치질을 통하여 구강을 

청결하게 유지해주세요.

입천장이 벗겨지는 근본적인 원인은

피로와 스트레스로 인하여

면역력이 많이 떨어지게되면

입천장이 쉽게 벗겨져요.

따라서 충분한 휴식을 갖고

면역력에 좋은 영양제와

 섬유질,비타민이 풍부한

 음식과 영양제를

충분히 섭취해 주셔야되요.

면역력을 회복시키게

가장 중요합니다!

지금까지 입천장이 헐었을때

이유와 예방에 대하여 알아보았어요.

누구나 한번쯤 겪는 증상이지만

자신의 면역력 많이 

떨어졌다는 증거입니다. 

충분한 휴식과 영양섭취로

입천장이 벗겨지는 증상을 예방합시다. 

감사합니다.