어깨가 아픈이유 설마 그거 때문?

어깨가 아픈 이유 설마 그거 때문?

안녕하세요 노랑비입니다. 저의 블로그에 와주셔서 정말 고맙습니다. 

오늘은 어깨가 아픈 이유에 대하여 알아 볼까 합니다. 어깨 운동을 하다가 갑자기 쿡쿡 쑤시는 어깨 통증이 발생하거나 원인도 없이 갑자기 조금만 움직여도 어깨 통증이 발생되며 병원에서 X-RAY를 찍어도 크게 문제 되지 않는다고 나오고 정말 이럴때는 원인이 무엇인지 답답할때가 너무나 많습니다. 

저도 예전에 농구를 하다가 미끌어지면서 어깨로 땅에 부딛히면서 타박상을 당했는데 손을 들때마다 어깨에 통증이 발생되 일상 생활이 너무 힘들었었는데요. 언젠간 회복되겠지 하는 생각으로 방치해두었지만 점점 어깨에 통증이 더 심해져 결국 병원에 방문 하게 되었습니다. 지금은 물리 치료와 약 처방을 통하여 회복되었지만 꽤 오랫동안 치료했던 기억이 나네요. 

이처럼 어깨에 통증이 시작된다면 초기에 치료를 받는것이 중요합니다. 그럼 어깨가 아픈 이유에 대하여 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

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1)오십견

만성 어깨 관절의 흔한 질환으로 50대에 발생한다고 해서 오십견으로 많이 알려 졌지만 정확한 명칭은 "유착성관절막염" 입니다. 어깨의 관절막에 염증이 발생해 신축성이 서서히 없어지면 굳어져 운동할때마다 통증을 유발하는 질환하는것을 말하는데요 특히 컴퓨터를 많이 사용하시는 사무직에서 많이 발생되며 최근 스마트 사용률이 높아지면서 20대 30대에서도 많이 나타납니다.

보통 어깨 전체적으로 통증이 발생되며 잘 움직이지 못하고 특히 잠자고 있을때 어깨 통증이 극심하여 중간중간 꺠는경우가 생기며 어깨가 무딛혀 심한 통증이 발생되며 어깨 뿐만아니라 팔 손 까지도 통증이 유발될수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 발견되시면 병원에 내원하셔서 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다.

2)석회성건염

말그대로 돌같은 석회질이 어깨 힘줄부위에 생기는 질환입니다. 주로 나이드신 노인 분들에게 발생되는 질환이며 석회질이 왜 생기는지는 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 주로 주부나 사무직에 종사하시는 분들이 많다고 하네요.

오십견과 마찬가지로 밤에 잡을 못잘정도로 어깨 통증이 심하며 어깨를 사용하거나 움직임 없이도 통증 유발되는 경우가 발생됩니다.

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3)목디스크

목 디스크가 탈락 되거나 협착되어 신경을 압박하는 질환입니다. 목디스크는 목 뿐만 아니라 어깨 팔 손 까지 통증을 유발시키는 질환입니다. 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 볼때에 목을 숙이는 자세는 목디스크가 올 확률이 매우 높습니다.

 

증상은 목 뻐근함과 더불어 어깨 뻐근함이 더욱 심해지고 어깨가 아프고 추운날에 근육이 긴장하고 수축되어 신경을 더욱 압박하여 어깨와 팔을 타고 내려갈수 있습니다. 따라서 목디스크를 예방하려면 평소 자세를 바르게 하는것이 매우 중요합니다. 가만히 앉아있거나 누워있을때에 편한 자세로 있기보다는 목 스트레칭과 바른자세로 노력하는 행동이 필요합니다.

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4)회전근개검염

어깨를 감싸고 있는 힘줄이 외상으로 인하여 손상이 발생되어 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 어깨를 많이 사용하는 볼링,골프,테니스,배드민턴,농구,배구 등의 스포츠를 하시는 분들에게 많이 나타나는 질환인데요. 이로 인하여 통증을 완화하기 위해 어깨에 밴드를 하고 있는 모습들이 많이 있습니다.  

팔을 들어 올릴때 마다 통증이 발생되며 어깨에 뼈 부딛히는 소리도 들리기도 하고 외상 초기에는 통증이 심하다가 시간이 지날수록 점차 없어지는게 특징입니다. 통증이 완화되었다고 괜찮은게 아닙니다. 한번 손상된 회전근개는 충분한 시간을 통해 회복해야됩니다. 따라서 회복 기간동안 해당 부위를 최대한 안쓰시는게 좋습니다.

어깨 통증이 3주이상 지속된다면 반드시 병원에 내원하셔서 검사를 받으셔야됩니다. 무조건 참는다고 회복되는게 아니니까요 귀찮으시더라도 꼭 치료 받으셔서 어깨 통증으로 인한 걱정과 근심을 벗어버리시구 하루하루 활기찬 하루 되시길 기원합니다. 감사합니다.