코피가 자주나는 이유가 무엇일까요?

 

코피가 자주나는 이유가 무엇일까요?

안녕하세요 여러분! 노랑비입니다.

찾아와 주셔서 감사합니다.

오늘은 코피가 자주나는 이유에 

대하여 알아볼까 합니다.

1.춥고 건조한 환경 코 건조증

요즘같이 추운날 

날씨가 매우 건조합니다.

이 건조한 날씨는 코 점막을 

건조하게 만듭니다.

코 점막이란 콧구멍에 손가락을

넣게되면 콧뼈와 함께 만져지는

끈적한 막이 코 점막입니다.

코 점막이 건조해지면

호흡을 할때마다 코안이

쓰리고 막히며 코로 숨쉬기 

어려우며 코 딱지가 자주 

생기게 됩니다.

콧뼈 중심으로 

혈관이 모여 있어

건조한 날씨로 인하여

코점막이 약해진 상태에서

코를 후비거나 충격이 가해지면

쉽게 코피가 날수 있으므로

주의를 해야됩니다.

평상시 실내 습도를

50~60% 유지하거나

물을 자주 마시는 습관을

갖도록 하여 코 건조증을

예방하도록 해야합니다.

2.스트레스와 피곤함

과도한 스트레스와 피곤함은

몸의 생체리듬을 깨뜨리는 주범이며

분비기능을 제대로 못하여

코 건조증을 유발합니다.

또한 극심한 스트레스는

혈압상승이 원인이 되므로

약해진 코 점막을 통해

코피가 발생될 확률이

매우큽니다.

 충분한 수면과 휴식을 갖고 

나만의 스트레스 푸는

시간을 충분히 갖도록 하며

지혈에 좋은 음식 

연근,부추,감,시금치 

등을 섭취하여

코피를 예방해야 합니다.  

3.비염과 코를 세게푸는 습관

비염은 코 점막에 염증이

발생되어 점막이 붓고

콧물이 자주 흐르게 됩니다.

따라서 점막 이 얇아지며 

코피가 자주나기 때문에

비염 치료를 해야됩니다.

코를 세게푸는 습관은

점막에 직접적으로 충격을

가하는 습관이기 때문에

 점막이 손상됩니다.

따라서 코를 풀때는

물로 충분히 코 안쪽을

적신후에 푸시는게

점막을 보호하는데

좋은 방법입니다.

4.코피를 멈추는 방법

코피가 나는 즉시 지혈솜이나

휴지로 코를 막습니다.

그 다음에는 코점막에서 

피가 나오므로 손가락으로 

코를 10분간 살짝 눌러

지혈을 해줍니다.

이때 고개를 뒤로 하지말고

앞으로 숙여 피가 넘어가지

않도록 해야됩니다.

또한 입에 피가 고이게되면

삼키지말고 뱉어야 됩니다.

15분 이내로 지혈이 되지않는다면

이비인후과를 방문하여 검사를

받고 치료를 해야됩니다. 

감사합니다.