고지혈증 치료 및 예방 방법

고지혈증 치료 및 예방 방법

안녕하세요 여러분! 반갑습니다.

오늘은 콜레스테롤이 높다 또는 이상지질혈증이라 불리는

고지혈증에 대해 알아볼까합니다.

고지혈증 이란?

먼저 콜레스테롤은 우리 몸속에 있는 

지방성분의 일종입니다.

이 콜레스테롤은 우리 혈관을 통해 

신체 여러 곳을 옮겨다니며 축적됩니다.

몸에 흡수되지 않는 콜래스테롤이

혈액속에 콜레스테롤 농도가 높아진 상태

즉 지방 대사가 제대로 이루어지지 않아

혈액속에 콜레스테롤 및 중성지방 성분 많아진 상태가

이상지질혈증 또는 고지혈증이라고 합니다.

고지혈증은 혈액검사를 통하여 알수있습니다.

보통 10~12시간 공복후에 혈액을 채취하여 

혈액 내 콜레스테롤 수치 검사를 진행합니다.

콜레스테롤의 종류에는 크게 2가지가 있습니다.

 HDL콜레스테롤 (고밀도 지단백)은 동맥경화를 예방해주며

수치가 높은수록 좋은것입니다.

(정상범위수치:60이상 mg/dL)

반대로 LDL콜레스테롤 (저밀도 지단백)은 고지혈증 판단에 중요한 성분이며

수치가 낮을수록 좋은것입니다. 

(정상범위수치:100~129mg/dL) 

이밖에도 중성지방도 고지혈증 판단에 중요한 성분이며

수치가 낮을수록 좋은것입니다. 

(정상범위수치:100~150mg/dL)

왜 고지혈증이 위험할까요?

당장은 문제 생기진 않지만 천천히

우리 몸의 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 막아버리는

각종 혈관질환 이 생기기 때문입니다.

동맥경화증,고혈압,협심증,심근경색,뇌졸중,치매

등의 합병증을 일으키는 심각한 원인이 됩니다.

꼭 치료하시길 당부드립니다.

고지혈증 예방 방법 및 치료법

고지혈증은 LDL콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는게

가장 효과적입니다.!

고지혈증은 보통 비만에서 시작됩니다.

따라서 생활 패턴을 조정하는것이 가장 중요합니다.

운동과 통하여 정상체중을 유지해주세요.

또한 지방 배출을 돕는 섬유질 섭취가 중요하며

채식 위주의 식단으로 콜레스테롤 농도를 줄여주세요.

오메가3가 많은 생선류,지방을 분해하는 녹차로 

중성지방을 줄여 주세요.

병원을 방문하여 자신의 혈액 검사를 통한

정확한 진단과 처방을 받아서 생활에 적용하는게 

가장 중요합니다.

지금까지 고지혈증에 대하여 알아봤습니다.

고지혈증 지금 당장 증상이 없으시다고

 

그냥 방치하지 마시고 치료하시길 바랍니다.

감사합니다.