방아쇠 수지 증후군 설마 그거 때문?

안녕하세요 노랑비입니다. 오늘도 저의 블로그에 찾아와 주셔서 고맙습니다.

항상 건강하시고 행복한 하루 되시길 바라겠습니다.

오늘은 급격한 스마트폰 사용량이 많이 늘어난 시대에 있어 방아쇠 수지 증후군 질환이 많이 발생되는 이유와 치료방법에 대해서 알아 볼까합니다.

 

 

방아쇠 수지 증후군이란 무엇인가요?

방아쇠 수지는 손가락 내부 굴곡되는 관절이나 힘줄에 염증이 생긴것으로 손가락을 펴거나 쥘때 이 염증으로 인해서 방아쇠를 당기는 느낌의 저항감을 느껴지기 때문에 방아쇠 수지라 명칭하였다고 하네요.

방아쇠 수지 증후군 원인이 무엇인가요?

정확한 원인은 밝혀져 있지는 않지만 요즘에 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 점점 늘면서 방아쇠 수지 증후군을 질환을 겪고 계신 분들이 점점 늘어가는 추세라고 합니다.

운동도 골프나 테니스 볼링 등과 같은 손가락 힘을 이용하거나 공이 부딛히는 충격에 의해 손가락에 직접적인 충격이 가해지는 운동의 경우 힘줄과 관절 손상에 이르기 때문에 확률이 높습니다.

또한 직업 특정상 장시간 동안 손가락 힘을 이용하여 일을 하는 직업에 종하시는 분들이나 드릴작업처럼 한쪽 손가락을 반복적으로 기계를 만지는 사람들에게 높은 확률로 나타난다고 하네요.

이러한 반복적인 형태의 손가락에 힘을 쥐었다 뺏다 하는 작업형태는 손가락 안에 힘줄과 힘줄 사이에 신경들이 눌려 손가락 관절에 염증을 일으키게 됩니다.

특히 평소 당뇨병과, 통풍, 류마티스 관절염, 신장질환등을 앓고 계신 분들의 경우 2차적 질환으로 이어질 가망성이 높다고 합니다.  또한 관절이 약한 여성분들이 남성 분들보다 더 쉽게 이 질환에 걸릴 확률이 높다고 합니다.

방아쇠 수지 증후군 증상에 대해서 알려주세요.

보통 손가락을 힘을 주고 꼭 쥐고 있으면 쿡쿡 쑤시는 통증이 발생되고 손가락을 자유 자재로 움직이는 것이 힘들어 집니다. 증상이 점점 심해지면 힘줄이 부어 올라 쥐고 있다가 자기도 모르게 갑자기 펴지는 증상이 발견되기도 합니다.

손바닥과 손목 손가락이 연결되어 있는 손의 관절 부위 어디에서나 통증이 오게 되고 심한 부위에따라 부종이 생길수 있습니다. 관절 뿐만 아니라 힘줄에 염증이 생기게 되면 손가락이 자신도 보르게 손가락이 튕기듯 펴지는 경우가 발생합니다.

나이가 들수록 이러한 방아쇠 수지 증후군 증상을 호소하는 분들이 많으십니다. 특히 중지와 검지 손가락에 많이 발생되고 최악의 경우 손가락이 구부러져 있는 상태로 고정되기도 합니다.

방아쇠 수지 증후군 예방법에 대해서 알려주세요.

장시간 동안 스마트폰이나 컴퓨터 사용량을 줄이고 중간 중간 쉼을 통해 손가락 맛사지와 스트레칭을 함으로써 손에 피로도를 풀어주는것도 매우 중요합니다. 

손가락이나 손을 무리하게 사용한 경우의 이유도 다소 있지만 근본적인 원인은 자신의 면역력을 강화시켜주시고 몸의 피로를 푸시는것이 매우 중요합니다.  이러한 것들이 약해져 있으면 조금만 다치거나 무리해도 몸에 염증 반응을 일으킬 확률이 매우 높기 때문입니다.

따라서 면역력에 좋은 건강보조식품을 섭취하셔서 몸의 피로와 면역력을 길러주시는 것이 좋습니다.

 

 

방아쇠 수지 증후군 치료방법은 무엇인가요?

증상이 심하지 않으면 충분한 휴식을 통해 손가락을 최대한 쓰지 않으면서 지내는것이 좋습니다. 또한 증상이 심한 손가락에 손가락 보조기를 이용하여 구부러지는 것을 방지 하는것도 좋은 방법입니다.

약물 치료로는 손가락 관절이나 힘줄의 염증을 가라앉히기 위해 약을 복용하거나 스테로이드 주사를 심한 부위에 맞습니다. 

위와 같은 방법으로도 증상이 호전되지 않으면 수술을 하셔야되므로 전문의 상담을 통해 수술을 진행하게 됩니다. 보통 힘줄의 지나가는 통로를 확보해주는 수술이기때문에 비교적 간단한 시술이라고 하네요

방아쇠 수지 증후군에 좋은 음식 추천해주세요.

손관절에 좋은 음식은 염증을 가라앉혀주고 관절을 튼튼하게 해주는 음식이 좋습니다. 보통 과일이나 현미밥,생선,굴,오가피 등 매우 다양한데요. 특히 오가피는 아칸토산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 관절을 튼튼하게 해주고 근육 생성에 도음을 주며 골다공증과 관절염 예방 효과에 매우 좋다고 합니다. 

 

 

방아쇠 수지 증후군 3줄 요약

- 손가락을 잘 움직이지 못하고 자신도 모르게 손가락이 펴진다면 의심해야된다.

- 반복적으로 손가락을 사용하는 직업이 높은 확률로 나타날수 있다.

- 자기 면역력을 키우도록 노력하여 예방하는 것이 중요하다.

이상으로 방아쇠 수지 증후군에 대해서 알아봤습니다. 더운 날씨 건강 잘챙기시고 하루하루 행복하게 보내시길 기원합니다. 고맙습니다.