견관절 회전근개 파열 증상

안녕하세요 노랑 비입니다. 오늘도 저의 블로그에 찾아와 주셔서 대단히 고맙습니다.

오늘은 견관절 회전근개 파열 증상에 대해서 알아볼까 합니다.

 

 

얼마 전 자격증 공부를 열심히 하기 위해 볼펜을 3일 정도 장시간 동안붙잡고 필기를 한 적이 있습니다. 

며칠 지나고 나서 손목뿐만 아니라 어깨까지 들지 못할 정도로 증상이 악화되었습니다. 

학생 때는 이런 상황을 겪어보지 못한 터라 나이 들어서 조금만 무리하게 팔과 어깨를 쓰면 바로 증상이 나타나 버리니 먼가 서글픈 감정이 올라왔습니다. 

병원에 내원해서 검사를 받아보니 회전근개가 파열 됐다는 진단을 받고 약을 처방받아 물리치료와 병행해서 치료하니 조금 나아졌지만 아직도 팔을 잘 못들 정도로 증상이 남아 있습니다. 

이처럼 견관절 회전근개 파열은 생각지도 못한 곳에서 발생할 수 있는데요.

나이가 들수록 견관절 회전근개에 대해서 신경 써주셔야 됩니다. 

특히 젊은 30대 분들도 어깨 통증 때문에 고생하시는 분들이 점점 늘어가는 추세라고 하네요.

   

견관절 회전근개가 무엇인가요?

▣ 견관절

팔의 윗부분(어깨 부위) 상완골과 견갑골, 쇄골로 구성되어 있는 어깨 관절을 전문용어로 견관절이라고 합니다. 

▣ 회전근개

견관절을 감싸고 있는 근육을 말합니다. 소원근, 견갑하근 ,극상근,극하근, 4개의 근육으로 이뤄져 있으며 견관절의 자유 자재로 움직이는데 도움을 주는 근육이며 안정성을 유지해주는 매우 중요한 근육입니다.

 

 

견관절 회전근개 파열 원인이 무엇인가요?

파열의 주된 원인은 50세 이상의 연령층에서 흔히 겪는 퇴행성 파열이 가장 흔합니다. 

또한 지나친 운동을 통해서 외상에 의한 회전근개 파열 등이 일어날 수 있으며

지나친 어깨 사용 등에 의한 원인이 될 수 있습니다. 저처럼요.

따라서 평소에 회전근개 운동을 생활화할 필요성이 있습니다. 

운동하기 전뿐만 아니라 수시로 회전근개 운동을 통해 근육을 최대한 풀어주고 어깨 근육을 강화하여 회전근개 파열을 예방하는 것도 중요합니다. 

회전근개 파열 증상은 어떻게 되나요?

팔을 조금만 올리려고 할 때부터 극심한 통증을 느끼게 됩니다. 이는 회전근개 근육을 구성한 부분에서 염증과 손상을 일어났기 때문입니다. 

또한 어깨 결림과 삐걱거리는 소리 등이 동반되며 삼각근 부위로 중점적으로 증상이 많이 나타나기도 합니다. 

밤이 되면 통증이 심해지며 잠을 자거나 누울 때 옆으로 자는 경우에는 통증 발생이 심하게 되어 제대로 못 자는 경우가 발생됩니다. 

무거운 물건을 들어 올릴 때나 팔을 옆으로 나란히 올릴때 시도하자마자 견관절에 통증이 발생되기도 합니다. 

 

 

견관절 회전근개 파열 증상 3줄 요약

- 회전근개 파열은 보통 견관절을 무리하게 사용할 때 나타나는 질환이다. 

- 회전근개 운동을 생활화하여 어깨 근육 파열을 예방하도록 노력하자.

- 어깨 통증이 지속되면 병원에 내원하셔서 검사와 처방을 받자.