이마 주름 없애는법 무엇이 있을까요?

이마 주름 없애는법 무엇이 있을까요?

안녕하세요 여러분! 노랑비입니다.

저의 블로그에 와주셔서 감사해요.

오늘은 이마 주름 없애는 법에 대하여 

알아볼까합니다.

이마주름은 왜 생길까?

이마 주름의 원인은 다양합니다. 

나이가 들어 피부의 노화로 인하여

주름이 생기는 자연스러운 현상입니다.

요즘 젊은 사람들이 특히

이마의 주름이 많이 있는것을 

볼수있습니다. 저도 마찬가지구요.

이마의 주름의 가장 큰 원인은

인상을 자주 찌푸리는 습관입니다.

햇빛에 노출되어 인상을 찌푸리거나

업무적인 스트레스로 인하여 인상을 쓰고

먼가 짜증나거나 속상할때가 있으면

자기도 모르게 인상을 찌푸리는 

습관이 있습니다.

이러한 습관은 이마에 힘이 들어가면서

피부가 서로 겹쳐지면서 주름이

생기게 됩니다.

처음에는 인상을 피면 주름이 없어지지만

계속 지속적으로 인상을 찌푸리게되면

점점 주름이 깊고 선명하게 남게됩니다. 

따라서 인상을 찌푸리는 행동을 할때 

인상을 바로바로 풀려는 습관을 길들이셔야 

이마에 주름이 생기는것이

예방이 됩니다.

이마 주름 없애는법

이미 이마에 주름이 많이 생기셨더라도

얼마든지 주름을 완화시킬수 있습니다.

 1.거울을 보면서 자신의 이마에

주름이 언제 생기는지 파악하세요.

그 표정 지을때 이마에 주름이 생기지 않도록

연습해보세요. 저도 인상 쓸때마다

주름이 생겼는데 거울을 보면서

하루에 10분씩 연습하니까 

인상을 쓰더라도 이마에

주름이 안생기더라구요!

내가 어떤 표정을 짖고

이마에 주름이 생기는지 파악해서

그 표정을 개선하도록 노력해봐요.

2.이마 맛사지 하기

하루에 한번씩 20분정도 주기적으로

이마 맛사지를 해주세요.

맛사지를 하기전에는 

꼭 손을 씻으시고 손가락이 아닌

손바닥으로 주름이 생긴 부위의 이마를 

펴주듯이 부드럽게 맛사지하게 되면

주름을 없애는데 도움이 됩니다.

3.머리 감을때 인상쓰지않기

머리를 감을때 허리를 굽혀서

머리를 내린상태로 머리를 감습니다.

이때 눈에 샴푸나 물이들어갈까봐

자신도 모르게 눈에 힘을주게되며

인상을 쓰게됩니다.

따라서 머리를 감으실때는

편안한 자세와 마음으로

머리를 감아주세요.

4.주름 예방에 좋은과일 영양제 챙겨먹기

토마토,오이,사과 등 비타민C가

풍부한 과일과 종합비타민 영양제는

건조한 피부를 촉촉하게 개선해주고

피부 노화를 느리게 해주며

주름 예방에 상당히 도움을 줍니다.

꼭 챙겨드세요!

5.주름개선 화장품 사용하기

주름개선 화장품의 성분중에는 

아데노신이라는 성분이 있는데

천연 추출물이며 피부에 콜라겐과

엘라스틴을 생성을 촉진시켜 주름생성을

예방하거나 주름개선에 도움을 줍니다.

또한 피부재생에 탁월하며 

피부를 탄력있게 해줍니다.