저칼로리 아이스크림 추천

안녕하세요 노랑비입니다. 날씨가 점점 풀리면서 낮에는 더워지기 시작했습니다. 더워지면 떠오르는 간식 바로 아이스크림을 자주 찾는 계절이 돌아왔습니다.

요즘 같이 밖에 못나가서 집에만 계시기 답답하시죠? 저 같은 경우에는 집에서 뒹굴뒹굴하고 간식과 밥만 먹다 보니 예전보다 더 살이 5kg이나 쪘습니다. 역시 사람은 밖에서 활동하는 게 얼마나 큰지 새삼 느끼는 요즘입니다.

012

집에만 있다보면 군것질하는 게 행복으로 느끼는 요즘입니다. 특히 아이스크림의 달콤함을 못 잊어 매일 같이 사다 먹습니다. 아이스크림 하나에 칼로리가 얼마나 되는지 아시나요? 멜론맛 아이스크림 하나에 무려 75ml당 120kcal라고 하네요. 두입만 먹어도 없어지는 멜론맛 아이스크림 저는 매일 같이 즐겨 먹습니다만 칼로리 때문에 걱정이 많습니다.

드룩드룩 살찌는 내 모습을 보며 아이스크림을 좋아하지만 좀 더 칼로리가 적은 아이스크림이 없는지 검색해 보았는데요 저 칼로리 아이스크림이 있다기에 여러분들께 공유하려고 합니다. 오늘은 저칼로리 아이스크림에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

012

▣저칼로리 아이스크림이란 무엇인가요?

말그대로 평소 먹는 아이스크림의 설탕량을 1/6 수준으로 낮추고 칼로리도 1/4 수준까지 낮춰 만든 저칼로리 아이크스림이라고 생각하시면 됩니다. 어떠한 저칼로리 아이스크림 브랜드는 474ml 당 285kcal 밖에 없다고 합니다. 같은 용량의 아이스크림의 경우에는 1000kcal 정도 된다고 하네요. 

설탕과 칼로리를 낮추는데도 불구하고 기존 일반 아이스크림의 맛 수준을 유지하고 건강한 원재료를 첨가하여 다이어트하시는 여성분과 남성들에게 인기 만점으로 구매하시는 분들이 많습니다.

012

특히 탈지분유 대신에 생우유를 사용하여 질 좋은 바닐라빈 카카오 등을 첨가하여 건강을 생각하는 사람들에게 맞춰준 안심맞춤 아이스크림이라고 보시면 됩니다. 이로 인하여 영양성분도 일반 아이스크림보다 높다고 합니다. 

가격도 일반 브랜드 아이스크림 가격보다 저렴하여 많은 이들에게 사랑받고 있는 저칼로리 아이스크림입니다. 여러 가지 맛이 있는데 어떠한 브랜드는 무려 8가지 맛으로 선보인다고 하네요. 31가지 맛보다 부족하지만 사람들이 좋아하는  핵심적인 맛들로만 구성한다고 합니다.

01

▣지금은 건강을 생각할때 저칼로리 아이스크림을 선택하세요

요즘같이 산책과 운동이 힘들 날일 수록 건강을 생각하셔야 됩니다. 특히 건강악화는 우리가 먹는데에서 많이 나타난다고 합니다. 움직이지 못하고 매일같이 집에서 먹을수록 건강을 생각하셔야 됩니다. 따라서 조금 귀찮더라도 칼로리와 영양성분이 골고루 갖춰진 저칼로리 아이스크림을 선택하셔서 건강도 챙기고 먹는 즐거움도 찾는 1석 2조의 효과를 누리시길 바랍니다. 

귀하의 건강이 곧 가족의 행복입니다. 가정의 평화와 행복이 늘 차고 넘치시길 기원합니다. 고맙습니다.